4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
+5
ماهينور
ران
TaMaki Chan
خ ـيآل مـڀډξ ــهہْ
Sakura ChaN
9 مشترك
- Sakura ChaNمرآقبة عآمة
- مساهمَاتي : 1819
التقييم : 131
عُمري : 24
هوايتِي : التبليط بالنت
بلدي :
4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الإثنين يوليو 07, 2014 1:17 am
الراحة النفسية مقصد الكثير من النساء في رمضان،
نتيجةً للضغوط والتراكمات للحصول على المزيد من الراحة النفسية والذهنية قومي ب 4 امور بسيطة خلال الشهر المبارك:
الدعاء: بدلاً من حمل الهاتف المحمول لمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً للتحدث مع أصدقائنا على الـ “واتس آب”، يجب القيام بأمور أكثر أهمية خلال الشهر الفضيل، الجلوس على سجادة الصلاة وقراءة بعض الأدعية من أهم الأمور التي يمكن القيام بها. الدعاء يساعدنا في إزالة التوتر والتعب النفسي.
مساعدة الغير: لا نقصد بمساعدة الغير إعطاء المال للفقراء فقط بل هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الأشخاص حولنا، ساعدي المرأة العجوز في تجاوز الشارع أو انضمي الى الجمعيات الخيرية التي تطهو الأطعمة للفقراء لأنّ هذه الطرق تساعدك في تقديم المزيد من الخير في هذا الشهر الكريم.
الصمت: عندما تكونين غاضبةً خلال أيام الصوم، التكلم بعصبية مع الآخرين سينقص من الحسنات التي تحصلين عليها خلال الصوم وسيزيدك تعباً، لذلك، تذكري دائماً أنّ الصمت مفتاح الفرج.
الابتسامة: ليس هناك أجمل من توزيع ابتسامتك على الآخرين لأنّ ذلك يساعد في نشر الحب في هذا الشهر الكريم، كما أنّ الابتسامة الدائمة على وجهك ستساعدك في التخفيف من التوتر الذي تشعرين به خلال اليوم، لذا اضحكي لتضحك لك الدنيا.
كانت هذه بعض النصائح البسيطة للراجة الذهنية والنفيبة في رمضان
- خ ـيآل مـڀډξ ــهہْجديدهه
- مساهمَاتي : 63
التقييم : -5
هوايتِي : الرسسمَ وَ التصصصمِيم
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الإثنين يوليو 07, 2014 2:55 am
واو روعة احسنتي
واصلي
هذا المنتدى .....=="
ودي ^^
واصلي
هذا المنتدى .....=="
ودي ^^
- TaMaki Chanمبدعهه
- مساهمَاتي : 396
التقييم : 29
عُمري : 29
هوايتِي : .♥. الانمي والرسم.♥.
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الإثنين يوليو 07, 2014 3:33 am
خ ـيآل مـڀډξ ــه كتب:
هذا المنتدى .....=="
ماله المنتدى قصدك ايه ان شاء الله ؟
- راننـآئبةة
- مساهمَاتي : 6891
التقييم : 437
عُمري : 30
هوايتِي : فراشات الآنمي
بلدي :
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الثلاثاء يوليو 08, 2014 12:57 am
السلام عليكم ورحمة الله
كيفك ؟ يارب تمام
اشتقلتك ي لولو والله ♥
مشكروة غلاتي ع الموضوع تسلمي
وبعدين رمضان لوحده رآآحهه ♥♥
واصلي ي قمر
ملآحظةة : اللي مش عاجبه المنتدى يورينا عرض كتافه =="
كيفك ؟ يارب تمام
اشتقلتك ي لولو والله ♥
مشكروة غلاتي ع الموضوع تسلمي
وبعدين رمضان لوحده رآآحهه ♥♥
واصلي ي قمر
ملآحظةة : اللي مش عاجبه المنتدى يورينا عرض كتافه =="
- TaMaki Chanمبدعهه
- مساهمَاتي : 396
التقييم : 29
عُمري : 29
هوايتِي : .♥. الانمي والرسم.♥.
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الأربعاء يوليو 09, 2014 12:29 am
معك حق رانو -.-
احم احم عذرا لولو
السلام عليكم ورحمة الله
رمضانك مبارك حبوبتي
مشكورة مرة ع الموضوع
يجنن مثلك
واصلي ي قلبي
تم التقييم ~
احم احم عذرا لولو
السلام عليكم ورحمة الله
رمضانك مبارك حبوبتي
مشكورة مرة ع الموضوع
يجنن مثلك
واصلي ي قلبي
تم التقييم ~
- ماهينورالادارة
- مساهمَاتي : 4374
التقييم : 637
عُمري : 30
هوايتِي : التصميم • ♥
بلدي :
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الأربعاء يوليو 16, 2014 6:43 pm
السلام عليكم ورحمة الله
كيفك ؟ يارب تمام
مشكورة ي حبوو
موضوع رائع
نصائح قيّمةة جدا
رمضانك مبارك
واصلي ي قمر
ودي
:gaga: :gri:
كيفك ؟ يارب تمام
مشكورة ي حبوو
موضوع رائع
نصائح قيّمةة جدا
رمضانك مبارك
واصلي ي قمر
ودي
:gaga: :gri:
- Misaki ChanSuper StraR
- مساهمَاتي : 1640
التقييم : 38
عُمري : 26
هوايتِي : مشاهده الانمي "الرسم "كره الطائره
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الأربعاء يوليو 16, 2014 7:48 pm
السلام عليكم
كيفيك ان شا الله تمام
واااو ابدااع
سلمت ايدك
يا انتضار المزيده من ابداعاتك
تقبلي مروري
سلام
كيفيك ان شا الله تمام
واااو ابدااع
سلمت ايدك
يا انتضار المزيده من ابداعاتك
تقبلي مروري
سلام
- spiritangelجديدهه
- مساهمَاتي : 22
التقييم : 1
عُمري : 23
هوايتِي : الشعر و التصميم و الرسم
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الأربعاء يوليو 16, 2014 9:00 pm
ًَُّ~~جزآآآكِ الله خيْرآآآآ~~
- Sweet Rمبدعهه
- مساهمَاتي : 324
التقييم : 5
عُمري : 24
هوايتِي : الرسم
بلدي :
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الثلاثاء يناير 19, 2021 1:26 am
موضوع رووووعه
مشكووه واصلي ابداعك
تقبلي مرَوي
مشكووه واصلي ابداعك
تقبلي مرَوي
- Ryanaمشرفة الاقسام العامة
- مساهمَاتي : 1225
التقييم : 3
هوايتِي : .....
بلدي :
رد: 4 أمور للرآحة النفسيةة في رمضآن •.•
الأربعاء مارس 24, 2021 2:53 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف الحال؟ ان شاء الله بخير
تسلمي اختي الموضوع رائع
جزيتي خيرا
واصلي بالانتظار
ودي
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى